ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

для  слушателей при проведении  занятий

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ

1.1. К занятиям допускаются обучающиеся с 18 летнего возраста.

1.2. На каждом занятии оглашаются правила техники безопасности.

1.3. При проведении занятий необходимо соблюдать правилаповедения, расписание учебных занятий, установленные режимы тренировки иотдыха, правила личной гигиены. 1.3. При проведении занятий  возможно воздействие на обучающихся следующихопасных факторов:

- травмы при выполнении упражнений стоя при потере равновесия;

- травмы  и охлаждениеорганизма при выполнении упражнений лежа без использования ковриков для занятий;

- травмы при выполнении упражнений  в движении.

1.4.   При несчастномслучае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщитьпреподавателю, который сообщает об этом директору.

1.5. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушениеинструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всемиобучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1. Надеть спортивную форму 

2.2. Проверить исправность и надежность установки и креплениявсех тренажеров, исправность другого спортивного оборудования /мячей дляфитнеса, теннисных столов, и т.д/

 2.3. Провести целевойинструктаж обучающихся по безопасным приемам проведения занятий на тренажерах

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 

3.1. Не выполнять спортивных упражнений на тренажерах и сиспользованием спортивного оборудования без тренера-преподавателя

3.2. Не бегать, не толкаться, соблюдать дисциплину назанятии. 

3.3. При выполнении упражнений потоком (один за другим)соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений

3.4  Использоватьспортивные снаряды только по назначении.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить обэтом преподавателю.

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощьпострадавшему, сообщить об этом преподавателю и директору, при необходимостиотправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара в зале для занятий немедленнопрекратить занятия, провести эвакуацию, при этом четко выполнять распоряжения преподавателя,исключив панику

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ 

5.1. Снять спортивную обувь и спортивный костюм.

5.2. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки мылом.

5.3. Убрать спортивный инвентарь в отведенное для храненияместо

5.4. Проветрить зал для занятий